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トイレ 女性の頻尿

トイレに行ったのにまた行きたくなって辛い!

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これといって病気や異常がないのに、おしっこに行ってもまたすぐ行きたくなった経験はありませんか?
 

私は大学に通う娘を東京に残し、夫の転勤で栃木の日光市に引っ越してきました。
 

最初のうちは、時間があれば有名な観光地を一人で観て回ることもありました。
 

引っ越しの片づけも落ち着き、そろそろパートの仕事でも始めようかなぁと思っていた矢先、思ってもみない頻尿に悩まされるようになりました。
 

それも、20分おきにトイレに行きたくなるほどのひどい頻尿です。
 

女性の場合は頻尿といえば、細菌感染などによる膀胱炎を思い浮かべますが、心療内科の先生に診てもらったところ、心配事やストレス、不安からくる「心因性の頻尿」といわれました。
 

もし同じような「心因性の頻尿」で悩んでいる人がいれば参考にしていただければと思います。
 

トイレに行った後また行きたくなる「心因性頻尿」とは?

 

「心因性の頻尿」は、小さな子供から、中高年の人まで誰にでも起こる可能性があります。
 

私のように、生活環境が変わったとたん頻尿になった。
 

あるいは、学校や勤務先で人間関係に悩んでいるなど、心配事やストレス、不安などが原因で起こります。
 

私たちは普段ちょっとした心配事や緊張した時に、そわそわしてくると、何となくトイレに行きたくなることってありますよね。
 

人によってその症状が強く出て、この「心因性頻尿」が起こる場合があります。
 

一般的な頻尿との違いは、「心因性頻尿」では夜間寝ているときは、比較的頻尿がおきないという特徴があります。
 

引っ越しが原因でその不安から頻尿に!?

 

引っ越しの片付けもほぼ終わり1ヵ月を過ぎた頃、何を見るでもなくガラス窓から外の街並みを見ていた時、急に寂しい気持ちがこみ上げて来て、何故か涙がこぼれました。
 

そんなに遠くに来たわけではありませんが、東京に残してきた大学生の娘が心配でもあり、女友達と買い物や食事を楽しむことも無くなり、知らない土地でこれから生活を始めることに不安がありました。
 

おまけにトイレに行ってもまた行きたくなるなどの、ひどい頻尿に悩まされ、悪い病気だったらどうしよう?とまた落ち着かなくなり、夫の奨めもあり、心療内科を受診しました。
 

先生によれば「尿検査の結果では悪い病気はなく、引っ越しの疲れやストレスなどが原因の「心因性頻尿」でしょう。」とのことでした。
 

今は、処方された飲み薬を飲んでいますが、細菌感染などの頻尿と違い、即効性はないようです。
 

先生からは、排尿記録と膀胱訓練をするよう奨められました。
 

膀胱訓練でトイレにいく間隔を長く出来るってほんと?

 

先生からは、膀胱訓練と排尿記録をつけるよう勧められました。
 

排尿記録は、一日のうちでトイレに行った時間と尿の量を記録して、次回の時持ってくるよう言われました。
 

膀胱訓練は、簡単にいえば先生の指導のもと、尿を我慢して膀胱にたまる尿の量を少しずつ増やしトイレの回数を減らす方法です。
 

ただ、素人判断で尿を我慢すると悪影響が出る人もいますので、膀胱訓練は専門医に相談してから始めましょう。
 

また、心因性頻尿の場合は、少し時間がかかりますが、心配事や不安、ストレスを解消すれば、自然と頻尿の回数も減ってくるようです。
 

まとめ

 

心因性頻尿は、最初は辛い症状でくよくよ考えがちですが、私の経験から、一人であれこれ考えていても解決するのは難しいです。
 

まず、プロの心療内科や泌尿器科の先生に話を聞いてもらいましょう。
 

それだけでも気持ちが楽になりますよ!薬が必要なら先生が出してくれますので、早めに病院を受診しましょう。

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